Produkt zum Begriff Ausatmen:
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Einatmen. Ausatmen. Yoga.
Einatmen. Ausatmen. Yoga. , Für mehr Namaste im Leben: Kreiere deine eigene Yoga-Stunde Du möchtest in die Welt des Yoga eintauchen, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst? Diese große Yoga-Kartenbox ist genau das Richtige für dich! Auf hochwertigen Übungskarten findest du 50 Asanas, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind. Die Karten enthalten zusätzlich Details zu Kategorie und Wirkung des Asana. So kannst du dir spielerisch deine persönliche Yoga-Sequenz zusammenstellen und die Karten zum Üben einfach neben deine Yogamatte legen. In dem praktischen Begleitbuch findest du Erklärungen zu den Asanas und Hintergrundwissen rund um Yoga, Atmung und Meditation. Yoga immer und überall: Ob zu Hause oder unterwegs - mit dieser Kartenbox verwandelst du jeden Ort in dein persönliches Yoga-Studio Klar und anschaulich: Jede Übungskarte enthält wichtige Details zur Asana wie Sanskrit-Name oder Wirkung und eine Illustration zur Haltung Häppchenweise Yoga-Wissen: Das Booklet enthält einfache Erklärungen zu den Asanas, Inspirationen und Yoga-Basiswissen Hochwertig und ästhetisch : Kartenbox mit 50 stabilen Übungskarten und schön gestaltetem Begleitbuch im dekorativen Schuber Tolle Geschenkidee : Das perfekte Geschenk für alle, die sich für Yoga und ein Leben voller Gelassenheit interessieren. Einatmen. Ausatmen. Lächeln. Egal, ob du deine Flexibilität verbessern, Kraft aufbauen oder einfach nur entspannen willst: Die große Yoga-Kartenbox ist das Rundum-Sorglos-Paket für Einsteiger und Fortgeschrittene. Ein wunderbares Geschenk für alle, die die Welt des Yoga kennenlernen wollen, aber auch eine schöne Aufmerksamkeit für dich selbst. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.15 € | Versand*: 0 € -
Einatmen. Ausatmen. Mutter sein. (Scharnowski, Julia)
Einatmen. Ausatmen. Mutter sein. , . Nachhaltige und schnelle Lösungen, um das Stresslevel im Familienalltag zu senken . In 30 Tagen entspannter: Die besten Strategien, Übungen und Rituale zum Runterkommen Im Familienchaos Ruhe bewahren Machen wir uns nichts vor: Der Familienalltag ist stressig. Manchmal ist es das Verhalten des Kindes, das Eltern den letzten Nerv raubt, manchmal sind es Konflikte, der Job oder der tägliche Haushalt - und oft ist es einfach der Stress im eigenen Kopf. Wie es gelingt, die Herausforderungen im hektischen Familienleben zu meistern, die innere Kritikerin im Zaum zu halten, sich Auszeiten zu verschaffen und Stress abzubauen, zeigt Bloggerin und Eltern-Coach Julia Scharnowski in ihrem Ratgeber. Zusätzlich liefert sie wertvolle Impulse, um in 30 Tagen runterzukommen: von Atemübungen über kleine Meditationen bis hin zu liebevollen Selbstfürsorge-Ritualen. Aus dem Inhalt: Stress im familiären Miteinander Typische Stresssituationen im Tagesablauf Zeitmanagement, Aufgaben und Prioritäten Gut gewappnet für unangenehme Gefühle In 30 Tagen zu mehr Entspannung , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210903, Produktform: Kartoniert, Autoren: Scharnowski, Julia, Seitenzahl/Blattzahl: 216, Keyword: Erschöpfte Mutter; mental load; geschlauchte Mutter; Kraft tanken; Stresslevel senken; Freiräume; Alltags-Chaos; Auszeit; überfordert; Mama-Ratgeber; Alltag mit Kind; Rituale; Love yourself, Fachschema: Paar (Partner)~Partnerschaft (zwischenmenschlich)~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Beziehung (psychologisch, sozial), Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Ratgeber: Familie und Partnerschaft, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: humboldt Verlag, Länge: 216, Breite: 147, Höhe: 20, Gewicht: 491, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2654158
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ANY IMAGE Digitaldruck »Einatmen, Ausatmen«, Rahmen: Buchenholz, Schwarz
Einsatzbereich: Wohnbereich • Farbe Rahmen: Schwarz • Motivbezeichnung: Einatmen, Ausatmen Maßangaben • Länge: 43 cm • Breite: 53 cm • Format: BxL: 53 x 43 cm Materialangaben • Material Rahmen: Buchenholz • Material Bild: Papier Lieferung • Lieferumfang: Bild mit Rahmen
Preis: 69.99 € | Versand*: 0.00 € -
Verlag, Oetker: Schulkochbuch
Schulkochbuch , Seit 1911 ist das Dr. Oetker Schulkochbuch ein zuverlässiger Begleiter in der Küche. Mit jeder Überarbeitung hat es sich immer wieder dem Zeitgeist angepasst, ohne den Charakter eines Standardwerks mit wichtigen Grundrezepten zu verlieren. Auf 600 Seiten finden Sie Basisrezepte, Klassiker und Trendrezepte leicht verständlich und Schritt-für-Schritt erklärt - egal ob schlichte Salzkartoffeln, traditionelle Rinderrouladen oder vegane Mousse au chocolat. An einen Ratgeberteil mit Warenkunde und Kochtechniken schließen sich die Rezepte an: Suppen, Salate, Gemüse, Fleisch, Wild & Geflügel, Fisch & Meeresfrüchte, Kartoffeln, Teigwaren & Reis, Saucen und Desserts. Empfehlungen zu passenden Beilagen, Hauptgerichten oder Desserts und Tipps machen das Buch zum umfangreichen Komplettpaket in Sachen Kochen mit Geling-Garantie. Ein Must-have sowohl für Kochanfänger als auch erfahrene Hobbyköch*innen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 34.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann ein Autor am besten einen Verlag für die Veröffentlichung seines Buches finden?
Ein Autor kann am besten einen Verlag für die Veröffentlichung seines Buches finden, indem er eine Liste von Verlagen erstellt, die zu seinem Genre passen. Anschließend sollte er eine professionelle Buchanfrage mit einem überzeugenden Exposé und einer Leseprobe an die Verlage senden. Zuletzt ist es wichtig, geduldig zu sein und möglicherweise mehrere Verlage anzuschreiben, um die besten Chancen auf eine Veröffentlichung zu haben.
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Wie kann man als Autor ein Hörbuch bei einem Verlag veröffentlichen?
Um ein Hörbuch bei einem Verlag zu veröffentlichen, sollte man zuerst ein fertiges Manuskript haben. Anschließend kann man sich an Verlage wenden, die Hörbücher produzieren und diese kontaktieren. Es ist auch möglich, sich an Literaturagenturen zu wenden, die dabei helfen können, das Hörbuch bei einem passenden Verlag unterzubringen.
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Darf ich die PDF dann einfach vom Springer Verlag herunterladen?
Das hängt von den Nutzungsbedingungen des Springer Verlags ab. In einigen Fällen ist der Download von PDFs kostenpflichtig und erfordert eine Registrierung oder ein Abonnement. In anderen Fällen können bestimmte PDFs kostenlos heruntergeladen werden. Es ist ratsam, die Website des Springer Verlags zu besuchen und die Nutzungsbedingungen für den spezifischen Inhalt zu überprüfen, den Sie herunterladen möchten.
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Wie wir ein und ausatmen?
Beim Einatmen ziehen wir Luft durch die Nase oder den Mund in die Lunge. Dabei wird Sauerstoff aufgenommen, der für unseren Körper lebensnotwendig ist. Beim Ausatmen wird Kohlendioxid, ein Abfallprodukt des Stoffwechsels, aus der Lunge abgegeben. Dieser Prozess wird durch das Zusammenspiel von Muskeln, wie dem Zwerchfell und den Zwischenrippenmuskeln, gesteuert. Letztendlich ermöglicht uns dieser Vorgang, Sauerstoff aufzunehmen und Kohlendioxid abzugeben, um unseren Körper mit lebenswichtiger Energie zu versorgen.
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Verlag, Oetker: Nudelglück
Nudelglück , Die ganze Welt liebt Nudeln! Die Teigwaren kommen in allen Formen und Geschmacksrichtungen auf den Tisch, lassen sich auf unendlich viele Möglichkeiten zubereiten und schmecken unwiderstehlich. In diesem einzigartigen Werk von Dr. Oetker finden Sie über 70 Rezepte für die ganze Familie, für Single-Haushalte und für Gäste. Die perfekte Kombination aus bestem Geschmack, gesunden Zutaten und schneller, einfacher Zubereitung! Bringen Sie für hungrige Mäuler Spaghetti mit Hackfleischbällchen auf den Tisch, verwöhnen Sie Ihren Partner mit Fettuccine Alfredo, seien Sie der Star am Büfett mit einem Tortellinisalat und entdecken Sie den fernen Osten mit einer Pho-Nudelsuppe. Dank der übersichtlichen Zubereitung, anschaulicher Rezeptbilder sowie zahlreicher Tipps gelingt jedes Gericht im Handumdrehen - unverzichtbar (nicht nur) für all jene, die am liebsten täglich Pasta essen würden! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Modetorten (Verlag, Oetker)
Modetorten , Fress-mich-dumm-Kuchen, Himmel-und-Hölle-Torte, Rügener Welle, Rotkäppchen-Torte ... Was das ist? Hinter diesen Namen stecken Modetorten, Backideen, die unter der Hand von Freundin zu Freundin weitergegeben werden. Dr. Oetker hat die besten Rezepte gesammelt und so aufbereitet, dass sie auch garantiert gelingen. Modetorten machen Eindruck und sind gar nicht schwer zu backen , denn frische Früchte, Schokolade und Cremes machen aus unkomplizierten Rezepten ganz besondere Kreationen mit viel Geschmack. Ob Bekannt-Beliebtes wie Philadelphia®-Torte, Feuerwehrkuchen, Fliesenkuchen und Maulwurftorte oder neue Tortenkreationen wie Naked und Rainbow Cakes - Modetorten treffen den Geschmack jeder Naschkatze. In diesem Buch finden erfahrene Bäcker*innen neue Anregungen, während Ungeübte entdecken, wie einfach das Backen traumhafter Torten sein kann. Wie das möglich ist? Mit erprobten Rezepten, zahlreichen Tipps und Tricks sowie der bewährten Dr. Oetker Geling-Garantie. Bei diesen Backkreationen fragt selbst die Schwiegermutter nach dem Rezept! , Bücher & Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230805, Produktform: Leinen, Autoren: Verlag, Oetker, Seitenzahl/Blattzahl: 183, Abbildungen: 90 Abbildungen, Keyword: Backbuch; Backideen; Backrezepte; Besuch; Cakes; Dekoration; Dr. Oetker; Drip Cake; Geburtstag; Geling-Garantie; Geschenk; Gäste; Kaffeeklatsch; Klassiker; Kuchen; Naked Cake; Schokolade; Süßigkeiten; Torten; Trend-Gebäck; Wow-Effekt; backen; kreativ; lecker; modern; trendig; was Besonderes, Warengruppe: HC/Backen, Fachkategorie: Kuchen & Torten: Dekoration, Glasuren & Zuckerkunst, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Dr. Oetker Verlag, Verlag: Dr. Oetker Verlag, Verlag: Dr. Oetker, Länge: 261, Breite: 194, Höhe: 23, Gewicht: 960, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2934491
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Oetker Verlag: Sommerküche
Sommerküche , Sommer, Sonne, Dolce Vita - wer will bei 30 Grad im Schatten schon üppig zu Mittag essen oder an lauen Sommerabenden stundenlang in der Küche stehen? Das Leben spielt sich im Freien ab, Picknickdecke und Bierbank ersetzen den Esstisch, und tagsüber steht der Sinn nach erfrischenden Kleinigkeiten, nicht nach oppulenten Mahlzeiten. Mit über 80 sommertauglichen Rezepten von Dr. Oetker bewahren Hitzegeplagte nicht nur einen kühlen Kopf, sondern finden auch für jede Gelegenheit das passende Essen und Getränk - für unterwegs, die Gartenparty oder das gemütliche Beisammensitzen mit der Familie . Leichte Köstlichkeiten wie Salat im Glas, Strand-Frittata oder Flammlachs, coole Getränkeideen und süße Leckereien wie Zitronencreme gelingen garantiert auch zwischen Büro und Badematte. Dabei gilt das Motto: Minimaler Aufwand, maximaler Genuss! , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230408, Produktform: Leinen, Redaktion: Verlag, Oetker, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Abbildungen: 100 Abbildungen, Keyword: Ausflug; Dr. Oetker; Eis; Erfrischung; Familienküche; Gartenfest; Geling-Garantie; Gemüse; Genuss; Getränke; Grill-Fest; Gäste; Kochbuch; Milchprodukte; Obst; Picknick; Salate; Sommer-Fest; einfach; frisch; leicht; schnell; sommerlich, Fachschema: Kochen / Schnelle Küche, Fachkategorie: Schnelle Küche~Sustainable food / cookery, Warengruppe: HC/Themenkochbücher, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 265, Breite: 197, Höhe: 27, Gewicht: 1080, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0090, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2881750
Preis: 22.99 € | Versand*: 0 € -
Gesund backen (Oetker Verlag)
Gesund backen , Gesund liegt im Trend - auch beim Backen Torten, Kuchen und andere süße Leckereien sind ungesund? Nicht mit uns! Dr. Oetker zeigt, wie einfach man gesunde und leckere Backwerke zaubert. Die Formel dazu ist ganz einfach: weniger Zucker + weniger Fett = mehr Gesundheit und Lebensfreude. Und das mit vollem Geschmack. Auch mit gesunden Zuckeralternativen wie pürierte Soft-Trockenfrüchte, Fruchtmus, Rübensirup und zuckerreduzierten Konfitüren können Sie Teige auf natürliche Weise süßen und sich und Ihrem Körper Gutes tun. Ob Joghurt-Gugelhupf, Möhren-Dattel-Cake, Red-velvet-Cupcakes oder Macadamia-Cookies - mit diesen Rezepten ist abwechslungsreicher, gesunder Genuss garantiert. Mit natürlichen Zutaten, die überall erhältlich sind. Etwa 90 schöne, kreative Backrezepte mit einer Extraportion Geschmack und garantiert ohne strenge Verbote. Darunter befinden sich vegane, gluten- und laktosefreie Rezepte, sodass auch Menschen mit Lebenmittelunverträglichkeiten sie ohne Reue genießen können. Die Rezepte sind immer anschaulich und leicht verständlich beschrieben mit vielen hilfreichen Tipps sowie der bewährten Dr. Oetker Geling-Garantie. Endlich genießen ohne Reue! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230204, Produktform: Leinen, Autoren: Oetker Verlag, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Abbildungen: 100 Abbildungen, Keyword: Dr. Oetker; Backbuch; Rezepte; gesunde Rezepte; Gesundheit; low carb; zuckerfrei; weniger Zucker; ohne Zucker; weniger Fett; wenige Kohlenhydrate; zuckerreduziert; fettreduziert; reduziert; Einfach gesund backen; einfach; natürliche Zutaten; natürlich süßen; süßer Backzauber; Diät; abnehmen; glutenfrei; laktosefrei; vegan; Weizen-Alternativen; gesunde Fette; Kuchen; Kleingebäck; Torten; Muffins; Plätzchen; Kekse; Cookies; Desserts; Geschenk; Besuch; Gäste; mitbringen; Schoko-Beeren-Kuchen; Karottenkuchen mit Limetten-Frischkäse; Red-velvet-Cupcakes; Windbeutel mit Granatapfelcreme; Zimt-Mohn-Kekse; leicht; simpel; Anfänger; Rezeptvarianten; Z, Fachschema: Allergie / Ernährung, Kochen, Backen~Backen~Teig, Fachkategorie: Organic food / organic cookery~Backen: Brot & Kuchen, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Gesunde Küche/Schlanke Küche, Fachkategorie: Kochen: spezielle Diäten, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Dr. Oetker Verlag, Verlag: Dr. Oetker Verlag, Verlag: Dr. Oetker, Länge: 263, Breite: 198, Höhe: 28, Gewicht: 944, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2858298
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Entscheidet der Autor oder der Verlag, ob ein Buch verfilmt werden darf?
Die Entscheidung, ob ein Buch verfilmt werden darf, liegt in der Regel beim Autor oder den Rechteinhabern des Buches. Der Autor kann die Filmrechte an einen Verlag oder eine Filmproduktionsfirma verkaufen, die dann die Entscheidung trifft, ob und wie das Buch verfilmt wird. Es kann jedoch auch vorkommen, dass der Autor selbst die Verfilmungsrechte behält und aktiv an der Umsetzung des Buches als Film beteiligt ist.
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Wie geht das mit dem Ein und Ausatmen?
Das Ein- und Ausatmen erfolgt durch die Bewegung des Zwerchfells und der Zwischenrippenmuskulatur. Beim Einatmen zieht sich das Zwerchfell nach unten und die Zwischenrippenmuskulatur hebt sich, wodurch sich der Brustkorb ausdehnt und Luft in die Lunge strömt. Beim Ausatmen entspannen sich das Zwerchfell und die Zwischenrippenmuskulatur, wodurch sich der Brustkorb verengt und die Luft aus den Lungen entweicht. Dieser Prozess wird durch das autonome Nervensystem gesteuert und erfolgt normalerweise automatisch, ohne dass wir darüber nachdenken müssen. Wie genau dieser Vorgang im Körper abläuft, kann durch verschiedene Atemtechniken und Übungen beeinflusst und verbessert werden.
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Warum haben Asthmatiker Probleme beim Ausatmen?
Asthmatiker haben Probleme beim Ausatmen, weil ihre Atemwege entzündet und verengt sind. Dies führt dazu, dass die Luft nicht frei durch die Atemwege strömen kann. Bei einem Asthmaanfall können die Atemwege zusätzlich durch Schleim verengt werden, was das Ausatmen erschwert. Die verengten Atemwege führen zu einem erhöhten Atemwiderstand, der das Ausatmen erschwert und zu Atemnot führen kann. Deshalb haben Asthmatiker insbesondere Schwierigkeiten beim Ausatmen.
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Wie kann man als Autor/in an einen renommierten Verlag sein Manuskript senden?
Manuskript gemäß den Einsendekriterien des Verlags formatieren und korrekturlesen. Agentur oder Literaturagenten kontaktieren, um das Manuskript zu vertreten. Manuskript mit Begleitschreiben an den Verlag senden oder online über das Einsendungsportal einreichen.
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